Food
-
MyProtein Producten
Waar ik eerder bij Body & fit dingen besteld heb heb ik deze keer besteld bij MyProtein. Ik had het er met een vriendinnetje over dat ik bijvoorbeeld na het hardlopen vaak veel en langdurig spierpijn heb waardoor ik dan 2 dagen eigenlijk niet wil sporten omdat ik last heb. Maar ik wil wel graag hardlopen erbij doen en mijn andere sporten ook kunnen doen. Zij vertelde mij over BCAA die zij gebruikt en hierover ben ik even wat meer gaan lezen. Wat ik ervan gelezen heb zijn het drie aminozuren die een mens zelf niet kan aanmaken. Je moet ze dus doormiddel van voeding binnen krijgen. Ze zijn nodig…
-
Ik hou ook van lekker eten!
Zoals heel veel mensen ben ik ook een persoon die gek is op lekker eten. Ik ben altijd al een goede eter geweest en er zijn weinig dingen die ik echt niet lust. Ook weet ik goed te vertellen wat ik wel graag eet en op een menukaart heb ik altijd het probleem dat ik niet kan kiezen tussen de overheerlijke gerechten. Afvallen en etenVanaf het moment dat ik ervoor heb gekozen om gewicht te willen verliezen en fitter te worden, ben ik wel anders gaan eten. Maar dit betekende niet dat ik nooit meer ongezonde dingen kon eten of nooit meer thuis kan laten bezorgen. Zelfs nu ik weer…
-
Body & Fit producten
Nee dit is geen gesponsorde pagina of iets dergelijks. Zoals ik geschreven heb op de pagina over deze site schrijf ik over hoe ik doe afvallen en hoe ik mijn levensstijl nu heb. Hierin laat ik zien wat voor mij werkt en wat ik graag gebruik en daar horen ook de producten bij die ik op momenten gebruik. Nu ik weer aan het afvallen ben en meer aan het sporten wil ik mijn spieren behouden en helpen dus zorg ik dat ik extra eiwitten binnen krijg op een dag. Dit zijn een paar gemakkelijke producten die mij hierbij helpen en daardoor help ik mijn spieren.
-
Romige (pikante) tomatenpasta
Pasta is voor mij een guilty pleasure. Als klein kind maakte ik kennis met pasta en was ik al graag aan het vechten met de spaghetti wat ik vervolgens overal tussenuit mocht plukken. Nogsteeds heb ik een enorme liefde voor pasta en dit is daarom een van mijn favoriete recepten.
-
Broccoli rijst met paddenstoelen
Broccoli rijst met paddenstoelen in een woksausje, een super gemakkelijk, snel en lekker recept. Wanneer je extra eiwitten wilt eten kun je er nog kipfilet aan toevoegen. Super snel gemaakt en smullen maar!
-
Parelcouscous salade
De salade Niçoise is voor veel mensen welbekend. Salade met sperziebonen, ei en tonijn. Zelf zocht ik voor in de zomer een lekkere koude maaltijdsalade en uiteindelijk is het iets wat wij thuis graag eten. Het is gemakkelijk in elkaar te zetten, lekker om mee te nemen en het hoeft niet opgewarmd te worden.
-
Calorieën tellen
Afvallen, dat willen heel veel mensen in hun leven wel eens. Er zijn allerlei verschillende manieren en methoden en ik denk dat er echt met allerlei methoden goede resultaten te bereiken zijn. Wel moet het iets zijn wat bij je past en wat je ook vol kunt houden. Hoe ik precies zoveel ben afgevallen beschrijf ik in dit bericht maar een belangrijk onderdeel hiervan was het tellen van het aantal kilocalorieën die ik binnen kreeg op een dag. Hiervoor gebruikte ik een foodtracker.
