Sporten
-
Mijn voetbalverhaal
Zoals jullie op Instagram vaker voorbij zien komen ga ik graag een potje voetballen. Nu is dit door corona natuurlijk al een tijdje anders als anders en heeft het ook een tijdje stil gelegen maar langzaam aan mag er weer wat meer en ik denk ik pak eens een moment om hier meer over te vertellen. Nu kan ik hier alle kanten mee op gaan en ook dieper in gaan op de materialen die ik gebruik etc maar dit bewaar ik voor later. In dit verhaal zal ik meer vertellen over mijn passie voor voetballen, de clubs waar ik voor heb gespeeld en dat soort dingen.
-
Sport & Fun
Wie in mei 2017 tegen mij zei dat ik in november van dat jaar al vrijwillig mee zou doen met een run die verklaarde ik totaal voor gek. Totaal nog niet wetende in welke traject van verandering ik gestapt was geloofde ik daar niets van. Maar ik deed het wel! En ik kan alleen maar zeggen ga zoiets ook eens proberen!
-
5 oefeningen Buik/billen/benen
Hieronder zie je 5 oefeningen die ik graag doe om mijn buik, billen en benen te trainen. Voor deze oefeningen heb je alleen een elastiek nodig om deze uit te kunnen voeren. Natuurlijk kunnen ze ook zonder elastiek. Zorg bij de oefeningen voor een rechte rug en dat je je buik en bilspieren aanspant. Succes en enjoy! De 5 oefeningen shoulderpress Ga op het elastiek staan met je voeten op schouderbreedte en houdt het elastiek in je handen voor je borst. Buig je knieën waardoor je in een squatpositie staat. Vervolgens kom je omhoog en strek je je armen en benen helemaal uit. Daarna ga je weer terug naar de…
-
Waarom sport ik bij Source PT?
Voor mij is het sporten in een sportschool niet waar ik blij van word. Vooral in het begin van het afvallen kon ik mezelf niet motiveren om in een sportschool te gaan staan tussen in mijn ogen veel afgetrainde mannen en vrouwen die voor mijn gevoel hun lichaam aan het showen waren. Tussen al die apparaten waarvan ik bij meer dan de helft niet eens een idee had waar het voor diende en natuurlijk kun je dat altijd gaan vragen maar eerlijk is eerlijk, daar was ik niet mondig genoeg voor.
