Afval update week 11 t/m 14

Jaaaa, daar ben ik dan weer! Sorry dat het 4 weken geduurd heeft maar ik zal vertellen hoe dit komt. Ik had afgelopen tijd mijn motivatie toch verloren om door te gaan met wat strenger voor mezelf zijn. Op gewicht blijven dat lukt me prima maar voor het afvallen moet ik natuurlijk wel iets strenger voor mezelf zijn. Met het warme, lekkere weer had ik meerdere bbq-tjes en toen heb ik voor mezelf besloten dat het even prima was en heb ik even lekker genoten van de bbq’s. Natuurlijk heb ik hierbij wel geprobeerd om ‘de schade’ zoveel mogelijk te beperken. En ook dit hoort denk ik helemaal bij het afvalproces. Ook bij mij terwijl ik sporten erg leuk vind om te doen gaat het niet altijd van een leien dakje. Daarom wil ik dit ook graag eerlijk met jullie delen. 

Sinds afgelopen week heb ik de motivatie weer gekregen om toch weer door te gaan met waar ik mee bezig was en stiekem ben ik daar trots op ook! Ondertussen kan ik zeggen dat mijn gewicht weer aan het dalen is en dat ik goed onderweg ben naar mijn doel onder de 70 kilo te wegen. Daarbij heb ik met hardlopen m’n beste tijd neergezet en ben ik met de sportschool trainingen ook lekker bezig om m’n kracht te verbeteren. Ook mijn omtrekmeting heb ik weer gehad en ook hierin weer goede resultaten gehaald. Als ik dit zo terug zie dan mag ik er eigenlijk best trots op zijn en is dit eigenlijk precies wat ik wil, genieten van lekker eten maar ook lekker sporten en gezond leven. Nu leren dit makkelijker te over zien. Want ook dat is een proces wat bij  afvallen komt kijken, net als je ‘nieuwe’ lichaam zelf ook zien.