Ik hou ook van lekker eten!

Zoals heel veel mensen ben ik ook een persoon die gek is op lekker eten. Ik ben altijd al een goede eter geweest en er zijn weinig dingen die ik echt niet lust. Ook weet ik goed te vertellen wat ik wel graag eet en op een menukaart heb ik altijd het probleem dat ik niet kan kiezen tussen de overheerlijke gerechten.

Afvallen en eten
Vanaf het moment dat ik ervoor heb gekozen om gewicht te willen verliezen en fitter te worden, ben ik wel anders gaan eten. Maar dit betekende niet dat ik nooit meer ongezonde dingen kon eten of nooit meer thuis kan laten bezorgen.

Zelfs nu ik weer bezig ben om gewicht te verliezen is er ruimte voor dit soort dingen. Het is alleen zo dat ik er de gehele dag meer rekening mee hou. Ik bedenk van te voren wat er ’s avonds op het menu staat en vul dit dan ook in in mijn app waarmee ik track hoeveel kilocalorieën ik die dag heb gegeten. Hierdoor weet ik wat mijn avondeten aan kilocalorieën gaat innemen en kan ik dus zien hoeveel kcal ik mag hebben om de rest van de dag op te leven. Hierdoor kan ik een mooie balans krijgen in mijn inname en kan ik ondanks een keer thuisbezorgd of een pizza toch gewicht verliezen.

Slimmer eten
Natuurlijk zijn er ook veel slankere alternatieven voor dingen die je eerder veel at. Ik ben een enorme liefhebber van pasta gerechten en dit eet ik nog steeds, alleen wel een mindere hoeveelheid als wat ik eerst deed en nu met meer toegevoegde groentes. Ook kies ik er vaker voor om zelfs de pasta of aardappel of iets dergelijks helemaal weg te laten waardoor ik vooral groente en een beetje vlees of vis eet. Ook vegetarische opties worden uitgeprobeerd wanneer deze in de aanbieding zijn.

Waar ik op probeer te letten met het eten is dat ik genoeg groenten binnen krijg en genoeg eitwitten. Vooral tijdens het afvallen wil ik graag mijn spieren behouden en niet afbreken dus zorg ik hiervoor. Langzaamaan leer je steeds meer lekkere recepten of producten kennen en deze zal ik ook steeds meer met jullie gaan delen.