Afval update week 4

Deze week ben ik alweer 4 weken onderweg en dat zou als je naar het ‘schema’ zou kijken betekenen dat ik op -2kg zou moeten zitten. Op dit moment kan ik met trots (ondanks de paasdagen en mijn verjaardag vorige week) zeggen dat ik op de -3kg sta! Ik woog zondagochtend 73,8kg wat nog maar 0,8 kilo verwijderd is van het lichtste wat ik ooit gewogen heb.

Vorige week stond ik op zondag op 75,3kg wat betekend dat er deze week een gat is geslagen van -1,5kg. Natuurlijk moet je ook ‘geluk’ hebben met het weeg moment. Ik zal volgende week proberen iedere dag op de weegschaal te gaan staan om te kijken of ik voor jullie kan vastleggen dat het ook enorm schommelt binnen een week, maar dat overal de lijn naar beneden gaat. Iedere dag op de weegschaal staan kan daarom dus ook enorm demotiverend werken. Omdat ondanks dat je goed bezig bent je net even wat meer vocht vast houdt of nog naar het toilet moet. Je bent dan dus wel goed bezig maar toch geeft de weegschaal hiervan dan een vertekend beeld.

Ik heb mezelf dus aan mijn woord gehouden en afgelopen week weer met volle energie en toewijding voor mijn doel gegaan! Het eten invoeren in de app helpt enorm net als het al inplannen van mijn sportmomenten. Op mijn Instagram kun je deze sportmomenten ook volgen, dus doe je dat nog niet? Ga dat vooral even doen!